اگر به تازگی تمرینات ورزشی منظم هفتگی همراه با برنامه غذایی خاصی را شروع کرده‌اید، باید توجه داشتهباشدمواردی هستند که بر خلاف تصور عموم و نظر برخی کارشناسان اشتباه بوده و تحقیقات علمی آنها را رد کرده‌اند. پس توصیه می‌کنیم هنگام برنامه‌ریزی برای آغاز فعالیت ورزشی از این اشتباهات دوری کنید! موقع انجام ورزش … 22 اشتباه در ورزش و رژیم غذایی ادامه »
0 دیدگاه