رژیم غذایی مدیترانهای با توجه به فرهنگ غذایی کشورهای یونان، ایتالیا و اسپانیا تدوین شده است و ثابت کرده مردم این کشورها به علت استفاده گسترده از غذاهای سنتی و بومی، سلامت عمومی بهتری دارند. همچنین تأثیر رژیم غذایی مدیترانهای روی چربی سوزی، عضله سازی و سلامت کلی بدن به اثبات رسیده و بیش از … راهنمای جامع رژیم غذایی مدیترانهای ادامه »
0 دیدگاه